SHANTALA - PASSO A PASSO

Passo a passo massagem Shantala:

Sente-se no chão com as costas apoiadas na parede e as pernas esticadas. Aqueça as mãos na água morna ou friccionando-as com óleo vegetal puro;
Cada movimento feito deve ser repetido de três a dez vezes. Deslize as mãos espalmadas do centro do peito do bebê para as axilas e do centro do peito para os ombros;
Depois, com as mãos em X deslize uma mão do peito para o ombro esquerdo e a outra do peito para o ombro direito;
Envolva o braço do bebê com a mão, como se formasse um bracelete, e vá do ombro em direção ao punho;
Abra a mão do bebê com os seus polegares, indo desde a palma até os dedinhos;
Deslize toda a mão do bebê pela sua mão;
Segure cada dedinho fazendo uma massagem na ponta de cada um. Repita os movimentos no braço e na mão direita;
Com as mãos em concha, escorregue a lateral externa das mãos desde a base das costelas até o quadril;
Segure as pernas do bebê para o alto e use o antebraço para deslizar da costela ao quadril do bebê;
Envolva a perna do bebê formando um bracelete e vá desde a virilha até o tornozelo, alternando as mãos;
Com as duas mãos faça um movimento de vai e vem, desde a virilha até o tornozelo, ficando um pouco mais no tornozelo para estimular a circulação;
Movimente os seus polegares do centro do pé do bebê até os dedinhos;
Deslize toda a mão pelo pé do bebê;
Segure cada dedo, começando sempre pelo polegar, e massageie a pontinha de cada um deles. Repita os movimentos com a perna e o pé direito;
Depois vire o bebê de bruços no seu colo, deixando-o perpendicular às suas pernas e com a cabeça voltada para o seu lado esquerdo, mantenha as duas mãos espalmadas e faça movimentos de vai e vem, descendo da nuca ao bumbum e depois subindo;
Mantenha a sua mão direita no bumbum do bebê e deslize a mão esquerda com o polegar aberto, da nuca ao bumbum;
Depois volte o bebê para a posição inicial, junte os dedos no centro da testa do bebê e faça um semicírculo, contornando cada olho;
Volte para o centro da testa e faça outro semicírculo, indo em direção às maçãs do rosto. Por fim, faça semicírculos, indo até o queixo;
Com os polegares, suba desde a base do nariz até o centro da testa e volte, fazendo um movimento de vai e vem.
Segure as mãos do bebê, abra seus bracinhos e depois feche, cruzando-os e alternando o braço que fica por cima. O exercício ajuda a aliviar tensões nas costas e melhora a respiração;
Cruze as perninhas do bebê em posição de lótus, com os pés sobre o joelho oposto e o outro joelho sobre o outro pé, e leve-as em direção a barriga. Alterne as perninhas;
Para finalizar de um banho de imersão, em água morna, com apenas o rostinho e os ouvidos do bebê de fora, elimina as tensões que ainda possam existir no corpo dele e retira o excesso de óleo. Segure-o por baixo e deixe-o flutuar por entre cinco e dez minutos;
Depois desse “ritual” o bebê sentira mais calma e você também, experimente fazer essa massagem, vai adorar.
Para a realização de Shantala é preciso ter alguns materiais próximos:

óleo de amêndoa doce ou de camomila;
2 travesseiros confortáveis;
2 toalhas grandes;
brinquedo de estimação por perto;
música suave;
ambiente aquecido (evitar que o bebê sinta frio).

Óleo vegetal
É indicado o óleo vegetal para a massagem porque ele é mais fácil de ser absorvido pela pele do bebê. Normalmente a versão de amêndoa pura e, nos casos de cólicas muito acentuadas, óleo com camomila .

É muito importante que a massagem seja prazerosa para o bebê, mantendo-o calmo e sem chora. Para isso é indicado fazer a série de manobras que traremos abaixo e em vídeo, de forma mais suave e superficial. Se a ideia for estimular o bebê, os toques precisam ser mais profundos e rápidos. Repita os movimentos três vezes e aumente o número gradativamente de acordo com a aceitação do bebê.


“ A criança que recebe amor na infância será um adulto equilibrado, sem traumas e que transmitirá sentimentos altamente elevados para com os seres humanos e toda a natureza.” Finalize a massagem com muito carinho e chamego !!!