MEDICINA AYURVÉDICA

MEDICINA AYURVÉDICA



A médica ayurvédica é uma abordagem terapêutica da medicina hindu 

que existe há mais

de 5 mil anos e é considerada a ciência da saúde mais antiga. 

Seu fundamento é a busca

 do equilíbrio do corpo e da mente através de plantas medicinais, 

dietas, aromas e 

massagens com óleos, respeitando o tipo constitucional de cada 

pessoa.

Existem 3 humores biológicos ou doshas, o Vata, o Kapha e o Pitta.

O Vata (representada pelo ar) é seco, leve, frio, sutil, agitado e é sempre 

relacionado com  a dor. 

As pessoas com esta constituição, via de regra, apresentam 

características como ansiedade, tremores, gases, prisão de ventre, 

tonteira, dores de cabeça, insônia. 

Essa pessoas, costumam ser magras, ombros estreitos, pele e 

cabelos secos. 

Sua alimentação deve ser energética, porém de fácil digestão.

O Kapha (representado pela água) é úmido, frio, pesado e está 

relacionado ao inchaço. 

A pessoa Kapha vive cansada, costuma ter um semblante pálido, 

apresenta calafrios, sonolência e tosse, obesidade e tem tendência 

à formação de catarro e muco nos pulmões. 

Têm excelente memória. Sua alimentação deve ser a base de grãos, 

raízes e frutas.

O Pitta (representado pelo fogo) e costuma sentir muita fome, sede, 

acidez gástrica, 

apresenta infecções e inflamações com facilidade. Tem sudorese abundante, 

tem apurado 

senso crítico e gosta de enfrentar desafios. Na sua alimentação deve 

conter vegetais crus e a carne deve ser utilizada com moderação.

O surgimento das doenças depende do desequilíbrio destes 3 elementos,

 e a cura, pelo seu equilíbrio.




Referência:

Site Ayruveda [on line]

ABRA – Associação Brasileira de Ayurveda [on line]

Tags: Kapha, Medicina Ayurvédica, Medicina hindu, Pitta, Vata